标题：诉讼保全要求赔偿如何起诉
正文：
引言：
在现代社会中，随着经济的发展和人们法律意识的增强，诉讼保全成为了维护权益和公平正义的重要手段之一。当个人或组织的合法权益受到侵害时，可以通过起诉要求赔偿来维护自身权益。本文将介绍如何起诉要求赔偿的流程和注意事项，以帮助受侵害者更好地维护自身权益。
一、了解法律基础：
在起诉要求赔偿之前，受侵害者首先需要了解相关法律法规的规定和适用。例如，侵权行为的法律定义、法定赔偿额度和追索时效等。通过深入了解法律基础，受侵害者可以更好地安排起诉要求赔偿的策略和证据准备。
二、收集证据：
起诉要求赔偿的关键是有充足的证据来证明受侵害者的合法权益受到了损害。因此，受侵害者需要详细收集相关证据，如合同、协议、邮件、短信、录音、录像等以证明侵权行为的存在和损害的发生。更为重要的是，这些证据必须是合法获得并可信度高的，以增加起诉方的说服力。
三、起诉要求赔偿：
在准备好充分的法律依据和证据后，受侵害者可以委托律师起诉要求赔偿。律师将根据实际案情，撰写诉状，并提交给相关法院。诉状中应包括受侵害者和侵权方的基本信息、诉讼请求和羁押要求（如需要保全措施）。诉状需要清晰明确地表达受侵害者的要求和侵权方的责任，并且要符合司法程序的规定和要求。
四、诉讼保全程序：
在起诉要求赔偿的同时，受侵害者还可以申请诉讼保全措施，以防止侵害行为进一步扩大或者证据被销毁。常见的诉讼保全措施包括财产保全、证据保全和行为保全等。受侵害者需要依法申请，并提供充分的理由和证据来支持保全措施的必要性。
五、主动调解或仲裁：
在起诉要求赔偿之前，受侵害者可以主动考虑尝试调解或仲裁的方式来解决纠纷。与对方协商解决可以省去长时间的诉讼过程，同时也可以保护双方的合作关系。只有在调解或仲裁失败的情况下，受侵害者才需要通过起诉要求赔偿的方式来维护自身权益。
六、申请强制执行：
如果判决或调解结果得到了法院的支持，但对方仍然不履行赔偿义务，受侵害者可以申请强制执行。强制执行是通过法律手段来迫使对方履行判决或调解结果，可以有力地保证受侵害者的合法权益得到保护。
结论：
诉讼保全要求赔偿是一项需要慎重处理的诉讼行为，受侵害者需要基于充分的法律依据和证据来进行起诉，并在司法程序中合理运用诉讼保全措施，以维护自身权益。同时，与对方积极沟通、调解或仲裁也是解决纠纷的重要途径之一。通过合理、合法的手段追求公平正义，受侵害者可以为自己的权益争取更多的保护和赔偿。
