仲裁保全和诉讼是解决争议和纠纷的两种常见方式，它们在程序、效率和结果方面存在显著的差异。
程序
在诉讼中，当一方认为其权益受到侵害时，他们可以向法院提起诉讼。法院根据双方提交的证据和法律规定来裁决案件。整个过程通常需要漫长的时间，因为各种程序和庭审可能会耗费相当长的时间。
而在仲裁保全中，当争议发生时，双方可以约定由独立的第三方进行仲裁。仲裁通常采用简化的程序，并且可以根据双方约定快速进行。一般情况下，仲裁过程更加高效并且耗时较少。
效率
从效率的角度来看，仲裁保全通常被认为比诉讼更加高效。这主要是因为在仲裁中，不需要通过传统的法庭流程处理案件。仲裁程序灵活，可以根据具体情况调整，从而节省时间和费用。
另外，诉讼过程中审判官会处理大量的案件，造成了审判资源的稀缺。相比之下，仲裁保全的独立裁决者通常只负责一两个案件，这也能够确保案件得到更多的关注和时间。
结果
虽然仲裁保全可能更加高效，但其结果并不具有强制执行力。仲裁裁决是双方自愿达成的协议，需要双方遵守。如果一方不履行仲裁结果，另一方需要根据相关法律程序将仲裁结果转化为有效的法律文书，并通过法院来获得执行。
而诉讼的结果则由法院裁定，具有法律的约束力。一旦法院作出判决，双方都必须遵守。如果有一方不服判决，可以通过上诉等程序争取自己的权益。
总结而言，仲裁保全和诉讼在程序、效率和结果方面存在明显的区别。选择哪种方式主要取决于当事人对纠纷解决的偏好以及具体情况。有些纠纷适合通过仲裁保全解决，而另一些可能需要借助诉讼程序来得到法律的保护。
